忙しい日々でも、心を静かに整えるために。毎朝9時、書く力をそっと呼び覚ますメッセージレターを始めました。あなたの朝に寄り添うための“小さな整う習慣”をお届けします。
「やることはたくさんあるのに、なぜかモヤモヤする」──そんな気持ちを整える“内観ジャーナリング”のすすめ。手帳やノートで、自分とやさしくつながる習慣をはじめませんか？
